Chyba wszyscy lubimy jeść jabłka oraz przygotowane z nich smakołyki. Mam tu na myśli szarlotki, musy, dżemy, kompoty, dodatki do mięs i surówek. I mimo, że uwielbiam szarlotki będę namawiać do jedzenia w wersji nieprzetworzonej, gdyż w tej wersji są najzdrowsze. Mówi się, że jabłko rano pomaga w utrzymaniu urody, drugie wieczorem - w utrzymaniu zdrowia. I rzeczywiście jabłka zalet mają bez liku. Dzięki dużej zawartości błonnika sycą dostarczając przy tym stosunkowo mało kalorii (to informacja dla odchudzających się).